Все события нашей жизни мы запоминаем благодаря эмоциям, которые мы проживаем. Как вы проживете вашу жизнь, какой вы её запомните? Яркой и позитивной, или тусклой, окрашенной в серо-черные тона – это зависит от вас!
Знакомы ли вам случаи, когда вы чувствуете, что ситуация выходит из под контроля, и все из-за того, что вы или ваш партнер, не смогли совладать с эмоциями?
Иногда нескольких фраз, брошенных в состоянии раздражения, волнения, испуга, боли хватает на то, что бы раскачать маятник конфликта.
А вспомните, как всё в вашей жизни расцветает яркими красками, когда вы получаете письмо от любимого человека, когда кто-то на улице просто улыбнется вам, или когда вы занимаетесь любимым делом, находясь в компании единомышленников? Какие эмоции вы испытываете в этот момент?
Теперь вы поняли, что вашей жизнью управляют эмоции?
Как научиться управлять своими эмоциями
Как сделать так, что бы вы смогли управлять эмоциями, а значит взяли управление вашей жизнью в свои руки?
Я всю жизнь была очень эмоциональным человеком и считала, что эмоции мешают мне. Так мне говорили окружающие, и это было действительно так, потому, что я не умела управлять своими эмоциями.
А в бизнесе, в общении, это действительно мешает, особенно когда из-за постоянного стресса, волнения, напряжения ты испытываешь негативные эмоции. Попытки сдерживать эмоции приводили только к еще большему стрессу, а значит – или негативно влияли на здоровье, или находили еще более взрывной выход.
Ситуация резко изменилась, когда я открыла для себя способ, с помощью которого я смогла управлять своими эмоциями! Что меня удивило еще больше – что постепенно поменялись мои эмоции. Негативных эмоций становилось всё меньше, а их место занимали позитивные. Все меньше энергии мне нужно было тратить на то, что бы сдерживать свои негативные эмоции, успокаивать волнение, ругать себя, обвинять других. Сколько сил, энергии и времени высвободилось на достижение целей, на радость, на любовь, на счастье!
Как управлять эмоциями и чувствами
Сейчас я очень хочу поделиться с вами тем способом, который так помогает мне. Я уверена, что и вы легко будете управлять своей жизнью!
И моя уверенность подкрепляется отзывами, которые я получаю. Вот, что написала одна из участниц моего вебинара:
«О методе меридионального простукивания я знала в общих чертах и до Катерины. Но то что выдает Катя — фантастика!!! Последние 2 недели я зашла в тупик в отношениях. На меня разом обрушились депрессия, тоска, истерики — и я просто не представляла, как из этого выгрести. Да, я превратилась в «черную дыру» — но правда не знала, что с этим делать. Слушая Катю, начинаю простукиваться — уже с первого раза стало легче. Мне понадобилось всего несколько минут, чтобы возродиться заново!!! Это действительно гениально — когда человек несет в мир то, чем живёт!!! Потрясающая подача материала и завораживающий целительный голос, проникающий прямо в сердце!
Спасибо Кате за её Служение. Я уже очень хочу к Катерине на программу!!! Вопрос только в деньгах. Но если пришло время — они найдутся!»
Умение управлять своими эмоциями
придет к вам, но прежде ответьте на 2 простых вопроса:
- Какую цену вы платите за то, что позволяете эмоциям управлять вашей жизнью?
- Оцените, насколько, по шкале от 1 до 10, вы хотите начать жить жизнью, полной позитивных эмоций, счастья и радости?
И последний вопрос – если вы действительно хотите перестать платить такую большую цену – что сдерживает вас от того, что бы начать действовать?
Вам также будет интересно
Ваш комментарий будет первым