Как быстро получить эффект от EFT?

Техника Эмоциональной Свободы (EFT) в большинстве случаев показывает очень быстрые результаты. Вы можете использовать её в любое время, когда у вас возникает потребность освободиться от нежелательнои или негативной эмоции. Освобождение от негативных эмоций поможет вам снять стресс в повседневной жизни, но не разрешит всех ваших проблем в навсегда. Вам нужно будет убрать причину возникновения негативных эмоций, а только потом — все последствия. 

Техника Эмоциональной Свободы поможет вам  взять контроль  над своими чувствами и эмоциями,
а не позволять им контролировать вашу жизнь.

Как практику ТЭС, мне приходится работать с различными случаями. От страха полетов на самолете, до страха публичных выступлений. От волнений, связанных с процессом продаж, до страха воды. Иногда эффект наступает за считанные минуты. Иногда требуется несколько сеансов. Но каждый раз люди подходят все ближе и ближе к моменту полного освобождения от страха и  ограничивающих убеждений.

Как же можно ускорить  появление эффекта EFT? 

Следуйте этим простым инструкциям: 

  1. Не работайте с очень широкими запросами. «Меня никто не любит!», «я постоянно переживаю» — это не темы для простукивания. Слушайте физические ощущения в своем теле: «Я чувствую, как мое горло сжимается, я хочу заплакать, но не могу, я чувствую одиночество.» 
  2. Постарайтесь вспомнить, когда вы испытали подобные эмоции впервые. Если не можете — обратитесь к самым ранним воспоминаниям. Проработайте ситуации из прошлого, постарайтесь дойти до причины возникновения страха, волнения, убеждения.
  3. Четко формулируйте страх или волнение. Вы боитесь самолетов? Чего именено? Замкнутого пространства? Потери контроля? Террористов? Катастрофы? Неумелого пилота? Звуков двигателя? Отказа шасси? Чем точнее формулировка, тем лучше результат. 
  4. Работайте с одной проблемой. Постоянно проверяйте степень волнения о шкале от 0 до 10, где 0 — состояние спокойствия, 10 — сила волнения, страха. Начните с измерения. Сделайте простукивание нескольких раундов. Повторите измерение. Продолжайте. Когда полнение по одному вопросу будет приближаться к «0» — переходите не новую проблему. 
  5. ВСЕГДА НАЧИНАЙТЕ РАБОТАТЬ С НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК. Не спешите переходить на позитивные аффирмации! Техника Эмоциональной Свободы — единственная, которая помогает очиститься от негативных эмоций. Но для этого необходима четкая их формулировка. Даже если вы постоянно заставляете себя думать позитивно, в простукивании используйте такие выражения и описания своего состояния, которые будут соответствовать действительности, а не желаемому. Аффирмации не будут работать, или будут работать слабее, если заставлять себя в них поверить, а не использовать перед ними простукивание, для очистки от страхов, негатива, ограничивающих убеждений. 
  6. Сделайте процедуру Душевного Умиротворения.  Составьте список всех негативных воспоминаний, с раннего детства. Не удивляйтесь, если количество записей будет приближаться к 100. Прорабатывайте события из списка, убирая каждый день 1-2. Представьте, что вы сможете сделать для себя за год! 
  7. Не сдавайтесь! Вы обрастали страхами, воспоминаниями, ограничивающими убеждениями не один год. Сейчас вы хотите избавиться от них за несколько минут. Техника Эмоциональной Свободы требует времени и терпения. Проблемы зачастую будут связанны, и вам не нужно будет прорабатывать весь долгий список. Они будут исчезать одна за одной. Продолжайте, медленно и уверенно. 

Я часто говорю, что Техника Эмоциональной Свободы — простой метод, который дает быстрый результат. Многие со мной не соглашаются, так как не могут добиться быстрого успеха, самостоятельно прорабатывая свои вопросы. В таких случаях я рекомендую применить эти советы. Ну а еще лучше — обратитесь к специалисту. 

Выступление Катерины Кальченко на тренинге Николая Латанского "Прорыв к Успеху"
Выступление Катерины Кальченко на тренинге Николая Латанского «Прорыв к Успеху»

Я предлагаю широкий спектр программ, тренингов, курсов и консультаций, направленных на решение разных вопросов, и буду рада помочь вам разобраться, почему у вас не получается желаемого результата в Технике Эмоциональной Свободы. 

Задать свои вопросы вы можете по адресу katerina.kalchenko@gmail.com или на мой страничке в  Facebook 

 

 

Рекомендуемые статьи по теме:

Как с Техникой Эмоциональной С... Начинаем обзор выступлений с 11-го международ...
Технологии — враги или д... То, что произошло вчера во время вебинара из ...

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *