Читаем вместе — Как мозг влияет на счастье.

Сегодня в продолжении видео-рубрики Читаем вместе, ставшей уже традиционной, познакомлю вас с очень интересной книгой “Мозг и счастье”, авторы Рик Хансон и Ричард Мендиус. Посмотрите видео-запись презентации до конца, тогда вы сможете сделать упражнение “10 000 вещей”, которое поможет вам избавиться от обиды и успокоить внутренний “шторм”.

Эта книга одна из целой серии книг о мозге, подготовленных и выпущенных издательством “Мозговой штурм”. Все эти книги, а их порядка 10, в хорошем переводе на русском языке и являются настоящими бестселлерами. Серьезные и емкие по содержанию, они в то же время очень легко читаются и имеют много полезной практической информации.

Сегодня мы рассмотрим первую книгу из этой серии — книгу “Мозг и счастье”. Что меня заинтересовало в этой книге? Прежде всего я обратила внимание на предисловие, мне всегда интересно, кто пишет предисловие и кто представляет автора. Эту книгу представлял один из моих учителей и наставников — Джек Кэнфилд.

Джек Кэнфилд — доктор философии, коуч, тренер, потрясающий духовный наставник и учитель, соавтор фильма “Секрет”. И когда я увидела, что предисловие Джека Кэнфилда, я естественно обратила внимание на эту книгу и на то, что он пишет:

[dt_quote type=»blockquote» font_size=»big» animation=»none» background=»plain»]

“Книга “Мозг и счастье” дает нам кристально ясное и практичное представление о мудром учении Будды. Она познакомит вас с научными исследованиями и укажет на заложенные внутри каждого из нас возможности к уменьшению страданий и достижению на практике состояния внутреннего благополучия и покоя.

Продвигаясь по главам книги, вы начнете лучше понимать, как работает наша психика и что такое счастье, сопереживание и взаимосвязь с точки зрения неврологии. Лежащие в основе глав книги посылы – к добродетельным истинам, сознательному вниманию, развитию нравственности, любви, доброты, к умению прощать и внутреннему  покою – изложены просто, ясно, с бескорыстным приглашением каждому человеку понять самого себя.

Сегодня люди, как никогда, нуждаются в обретении любви, понимания, покоя – и в личном, и в мировом масштабе.
Да поможет эта книга в решении этой первостепенной задачи. Благословляю ее и всех вас!”

[/dt_quote]

  

После такого предисловия Джека конечно я эту книгу купила. И главное, что я здесь поняла, основная мысль книги — измени свой мозг и ты изменишь свою жизнь.

Какие же изменения рекомендуют нам авторы книги? Прежде всего — это осознанное созерцание, отсутствие сопротивления и волнения. Внутренняя тишина.  Это не значит, что нужно выключить мозги и вообще их не использовать. Но не учитывать значимость медитации, созерцания в жизни нельзя, и в книге это объясняется просто и понятно с точки зрения науки, с хорошими рекомендациями и практическими заданиями.

Посмотрите видео, где я знакомлю слушателей с интересными моментами из книги, чтобы вы почувствовали, попробовали на вкус, насколько эта книга увлекательная и с удовольствием ее купили.

Из видео вы узнаете:

  • Что такое созерцание? Почему важно учиться созерцательному подходу к жизни?
  • Над кем вы имеете неограниченную власть?
  • Как вы реагируете? Дротики эмоций.
  • Как работает Техника Эмоциональной Свободы?
  • Какого Волка вы кормите? Волка любви или Волка ненависти?
  • Как научиться отключать мысли, фокусироваться на чем-то одном? Почему это важно?

Хотите регулярно, раз в неделю получать видео и полезные материалы из серии “Читаем вместе”?

Если вам понравилось видео — оформите подписку и вы получите доступ к новым видео, упражнениям и еженедельному обзору лучших книг по личностному росту:

[dt_button link=»https://www.happykaterina.com/read-book/?utm_source=email&utm_campaign=read_book&utm_medium=invite1″ target_blank=»true» button_alignment=»center» animation=»fadeIn» size=»medium» style=»default» bg_hover_color_style=»default» text_color_style=»default» text_hover_color_style=»default» text_hover_color=»default» icon=»fa fa-chevron-circle-right» icon_align=»left»]РЕГИСТРАЦИЯ[/dt_button]

 

Сделайте упражнение “10 000 вещей”, оно поможет вам проанализировать то, что происходит в вашей жизни, изменить ваше отношение к другим людям, изменить себя. Вы сможете посмотреть на ситуацию со стороны, отключить критику и включить сочувствие, взаимопонимание, простить, убрать из своей души и сердца боль и осуждение.

Верьте в себя! Помните, вы имеете безграничную власть над собой, над своими мыслями, над своими мечтами, над своей жизнью, над своими результатами. Ваше мышление безгранично, ваша власть над ним безгранична, ваша жизнь безгранична и она полностью в ваших руках.

Я очень вам рекомендую прочесть книгу “Мозг и счастье”. В ней вы найдете простые и ясные рекомендации и упражнения, которые побудят вас заняться своей трансформацией, своим пробуждением, своим духовным ростом. Только осознанный человек способен видеть, чувствовать и понимать, что происходит с ним и с другими людьми, и может изменять себя и мир вокруг.

Следите за прямыми трансляциям, которые проходят на странице Facebook по пятницам, в 13:00 Мск. https://business.facebook.com/Kalchenko.Energist/

Если вам понравилось видео — оформите подписку и вы получите доступ к новым видео, упражнениям и еженедельному обзору лучших книг по личностному росту:

[dt_button link=»https://www.happykaterina.com/read-book/?utm_source=email&utm_campaign=read_book&utm_medium=invite1″ target_blank=»true» button_alignment=»center» animation=»fadeIn» size=»medium» style=»default» bg_hover_color_style=»default» text_color_style=»default» text_hover_color_style=»default» text_hover_color=»default» icon=»fa fa-chevron-circle-right» icon_align=»left»]РЕГИСТРАЦИЯ[/dt_button]

 

Рекомендуемые статьи по теме:

«Я не боюсь быть собой... Я много лет посвятила карьере в традиционном ...
Откройте для себя ЭНЕРГИЮ!... 08:08:08 – эти завораживающие знаки напоминаю...

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *