4 метода гармонизации чакр

В статье “Зачем надо заниматься чакрами?” вы узнали, что важно поддерживать чакры в гармоничном состоянии, в балансе.

Как же это сделать?

Для работы с энергией чакр используется множество методов. Давайте остановимся на основных 4-х, которые показали отличные результаты для участников программы 7 ИСТОЧНИКОВ СУПЕРСИЛЫ.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Визуализация — это простой, но очень эффективный метод работы с энергией. Многочисленные научные исследования показывают, что мозг человека не делает различия между воображаемыми картинами и тем, что существует в реальном мире. Это свойство мозга дает возможность тренировать ментальные способности человека, чтобы создать реальность по подобию образа.

Способность вызывать зрительные образы очень важна. Очень часто люди сильно стараются увидеть образы в цвете, ярко. Вам не нужно видеть образы отчетливо, как на экране телевизора. Просто используйте все органы чувств, наблюдайте за малейшими изменениями в вашем теле, фиксируйте ощущения. Для этого не нужно напрягаться, стараться – наоборот, расслабляйтесь!

Отключайтесь от всего, что может вас отвлекать, выключите телефон, послушайте расслабляющую музыку. Не торопитесь. Вера в силу действенности визуализации поможет вам получить больший эффект.

Что бы вы сами убедились в том, как это работает – давайте сделаем маленькое упражнение. Представьте лимон, который лежит на дощечке, вы берете нож, и начинаете резать его на кусочки. Почувствуйте его цвет, текстуру, запах… Представьте, что вы открываете рот, и кусаете большую сочную дольку лимона…Что вы ощутили?

Точно так же с помощью визуализации можно достигать лучших результатов в спорте, изменять формы своего тела, привлекать людей, возможности. В любом виде деятельности вы можете применять визуализацию желаемого – легко и просто!

Альберт Эйнштейн говорил: «Воображение намного важнее, чем знания. Объем знаний ограничен тем, что мы действительно знаем и понимаем. Воображение охватывает весь мир, и все то, что нам еще предстоит узнать и понять».

МЕДИТАЦИЯ

Медитация — это искусство приведения мыслей в состояние тишины и молчания.

Мозг человека постоянно работает. Тысячи мыслей проносятся в нем в течении дня, о многих из которых вы даже не задумываетесь, или не регистрируете на них в вашем сознании. Но эти мысли существуют. Они просто скрыты в подсознании.

Поэтому ваши мысли постоянно «заняты», и часто вызывают эмоциональные реакции, о которых вы и не задумываетесь. Медитируя, человек начинает управлять своими мыслями. Вы научитесь слышать их, замедлять их бег, и отпускать.

Существует множество видов медитаций – Zen медитация, молитва, медитация созерцания и т.д., но все они основаны на одном принципе – достижение состояния безмятежности, ясности, гармонии и все они оказывают похожее действие:

◾ Медитация помогает сфокусироваться.
Во время медитации человек учится концентрировать свое внимание. Регулярная медитация помогает мозгу лучше фокусироваться на чем-то одном. Вы сможете получать более высокие результаты, ваше внимание будет направлено на достижение цели.

◾ Человек становится спокойнее.
Медитация помогает отстраниться от мелких проблем, которые мешают. Мозг человека часто преувеличивает значение несущественных мелочей. Во время медитации вы научитесь быть наблюдателем, свидетелем происходящего, не позволяя мыслям отвлекать вас от важного. Вы научитесь быть в состоянии «здесь и сейчас», не волнуясь о прошлом или будущем.

◾ Улучшается здоровье.
Так как медитация – это состояние глубокого спокойствия и расслабления, что приводит к снижению уровня стресса, и положительно воздействует на здоровье в целом: усиливает действие иммунной системы, гармонизирует эмоции, снижает кровяное давление.

ДЫХАНИЕ

Дыхание — еще один очень важный навык, который необходимо развивать для достижения гармоничного состояния. Дыхание отражает состояние энергетической системы, здоровья человека. Без дыхания невозможна жизнь. Перестаньте дышать – и ваше сердце остановится!

Каждый вдох и выдох формируют энергетику человека, наполняя его чакры живительной энергией, или освобождая от нежелательных блоков. Недаром в таких системах, как цигун и йога уделяют дыханию столько внимания.

Самое естественное и правильное дыхание для человека – дыхание диафрагмой, животом. С рождения человек дышит правильно. Но потом образуются мышечные зажимы от стрессов и страхов, человек начинает дышать грудью.

При грудном дыхании задействуются только верхние отделы легких, кислорода поступает меньше, а это сказывается на здоровье и эффективности человека.

Поэтому важно научиться снова дышать правильно. Это не сложно. На выдохе напрягайте диафрагму, выталкивая с ее помощью как можно больше отработанного воздуха, а на вдохе расширяйте, расслабляйте живот, наполняя
весь объем легких.

Попробуйте! Чем чаще вы будете дышать правильно, тем легче вашему организму будет перестроиться на правильное дыхание.

В курсе 7 ИСТОЧНИКОВ СУПЕРСИЛЫ с помощью дыхания вы будете расслабляться, представлять, что с выдохом уходит напряжение, негатив, а с вдохом приходит легкость, энергия.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПРОСТУКИВАНИЕ

Что такое простукивание? Простукивание основывается на воздействии на тело человека в определенных точках. Сильно перекликается с древней восточной акупунктурой, но вместо иголок используются пальцы.

Всё происходит очень просто. Вы постукиваете указательным и средним пальцем по точкам на вашей руке, голове и торсе, при этом вы мысленно настраиваетесь на эмоцию, ограничивающее убеждение, на травматическое событие из вашего прошлого.

Когда вы вслух произносите негативные эмоции и убеждения, ваш мозг получает программу «очистить» данное событие от негативных эмоций. Воспоминание о событии останется, оно не стирается из памяти, но оно вас больше не тревожит и не забирает энергию и эмоции. Ваша нервная система уже не включается в режим борьбы за выживание.

Кроме того, простукивание помогает уменьшить или совсем убрать ощущения стресса. Так как подсознание перестает испытывать страх и угрозу выживанию, механизмы, запускающие стресс, не включаются.

Важный аспект простукивания – психологический. Пробуждается креативность, легче принимаются решения, мысли открыты для нового.

Вы можете подумать, что это звучит странно и не понятно. Но это работает!

И работает быстро и без осложнений! Простукивание прошло множественные клинические испытания и за 30 лет после своего открытия и результаты самые положительные. (Об этом подробнее в статье Что такое ТЭС?)

Почему же простукивание работает и при чем тут чакры?

Когда человек переживает травму или испытывает негативные эмоции, в его мозге образуются нейронные связи, которые заставляют запомнить это событие и включают эмоции повторно, когда ситуация повторяется. Это происходит очень быстро, и такое «запоминание» ведет к образованию ограничивающих убеждений и страхов. Но простое понимание природы страхов и убеждений не поможет избавиться от них. Сознательно человек понимает, что летать на самолетах безопасно, но БЕССОЗНАТЕЛЬНО он не может преодолеть страх.

Чем дольше вы находитесь в состоянии страха и стресса, тем сильнее его «запоминает» не только ваш мозг, но и ваше тело. Все больше и больше нейронных связей образуется с каждым разом, когда вы попадаете в стрессовую ситуацию. Простукивание разрушает эти нейронные связи. Простукивая точки, вы посылаете сигналы в мозг, чтобы он реагировал спокойно, без страха и негатива. Исследования показали, что простукивание существенно снижает уровень адреналина и кортизола в крови человека, что ведет к значительному снижению стресса.

При возникновении негативных воспоминаний сделайте простукивание – и вы сразу почувствуете, как снижается волнение.

Для очистки, освобождения от энергетических блоков в чакрах есть специальные упражнения с методом простукивания.

Итак, вы узнали о 4-х методах — визуализация, медитация, дыхание, энергетическое простукивание. Познакомиться с этими методами на практике и привести чакры в состояние гармонии вы можете на программе 7 ИСТОЧНИКОВ СУПЕРСИЛЫ.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *